Duševní lenost

Náš největší vnitřní nepřítel

Zpozorněte! Následující text vám může změnit život.

Díky fyzické lenosti vymýšlíme kola, auta, pračky, myčky, psací stroje a jiné zlepšováky…

Duševní (myšlenková) lenost nám naopak škodí, když nechceme „namáhavě“ přemýšlet. Místo vnitřního úsilí si raději zvolíme snadné a příjemné vnější podněty (například televize, internet, sociální sítě, jídlo, klábosení…).

Duševní lenost má ohromné důsledky. Kvůli ní nedostudují i talentovaní studenti. O výsledku studia totiž rozhoduje to, zda překonáme nechuť duševně se namáhat. A tak to je ve všem v životě.

Příčiny duševní lenosti

  • Únava
  • Pohodlnost
  • Různé strachy
  • Genetika, hormony
  • Snaha cítit se dobře
  • Malá vnitřní motivace
  • Malá vnímaná osobní účinnost
  • Přílišné spoléhání na první dojem
  • Důsledek moderního životního stylu
  • Hledání smyslu tam, kde žádný smysl není
  • ... a další ...

Důsledky duševní lenosti

  • Špatně se soustředíme
  • Špatně se rozhodujeme
  • Jsme nedůslední a povrchní
  • Jednáme rychleji, než myslíme
  • Spoléháme na druhé (sociální lenost)
  • Neplánujeme a neřešíme budoucnost
  • Volíme příjemné místo důležitého
  • Jsme snadno manipulovatelní
  • Věříme nesprávným věcem
  • Podléháme předsudkům
  • Naučené nepoužívání
  • Oslabování slabých
  • Prokrastinujeme
  • ... a mnoho dalších průšvihů ...

Duševní lenost není prokrastinace

Prokrastinace je odkládaní úkolů. Jenže u duševní lenosti uděláme jednu z těchto tří věcí:

  • Vůbec to neuděláme
  • Uděláme to, ale odflákneme
  • Dokonce to přímo sabotujeme, abychom nemuseli myslet.

Jak vám pomůžu s duševní lenosti?

Mám několik ověřených řešení

  • Smysluplnost
  • Naučit se učit
  • Mentální dieta
  • Využití Alter ega
  • Tvůrčí zanedbávání
  • Rozporcování úkolů
  • Plíživé zrání myšlenek
  • Metoda obracení myšlenek
  • Soustředit se na soustředění
  • Vypínání úkolů, ne přepínání
  • Zvýšit vnímanou osobní účinnost
  • ... a další metody, které vás naučím ...

Jak vypadá spolupráce se mnou

  • Nejprve vám ukážu, co je duševní lenost, co ji způsobuje a jak nám kazí život.
  • Pak si povíme o vašich problémech s duševní leností.
  • Společně najdeme řešení těch problémů.
  • A pak to hlavní – budeme trénovat postupy, jak snížit duševní lenost u sebe nebo u spolupracovníků.

Ceník bez DPH

  • Workshopy a tréninky pro firmy:
  • 1-2 hodiny 40 000 Kč
    Půlden (4 hodiny) 50 000 Kč
    Celý den (6 hodin) 80 000 Kč
    Individuální mentoring Iva Tomana najdete zde.